דיאלוג זוגי

איך טיפול זוגי ממוקד רגש עובד?

 

מטרת הטיפול הזוגי ממוקד הרגש, היא לחשוף את הדפוסים השליליים במערכת היחסים של זוגות אשר חווים מצוקה. הדפוס השלילי הנפוץ ביותר הוא תוצאה של סגנונות התגוננות מנוגדים. כלומר, כאשר על מנת להרגיש מוגנים, אחד מבני הזוג פועל להתקרבות בעוד השני פועל להתרחקות. 

כך יוצא, שככל שהאחד/ת מתקרב/ת השני/ה מרגיש/ה צורך להתרחק ולהיפך.

​

לדוגמא הסיפור של שירי ואלון:

שירי נוקטת בסגנון התגוננות בדרך של התקרבות. היא רגישה כל פעם שאלון מתרחק לענייניו. היא חשה במתח שהולך וגובר אצלה ועל מנת להרגיש בטוחה יותר היא מתקרבת אליו יותר ובודקת איתו מה קרה, או שהיא מבקרת אותו על היחס שלו כלפיה. אלון, על מנת להגן על עצמו מתרחק עוד יותר ומסתגר. הוא אינו משתף את שירי ומקווה בליבו שמצב רוחה הרע יחלוף במהרה והוא שומר על "פרופיל נמוך".

​

הוא מנסה לעבור את ה"סערה" בשלום. אך מבחינתה של שירי, ככל שאלון מתרחק ממנה היא חווה את זה כאיום ומנסה ככל יכולתה להתקרב אליו. ניסיון זה נידון כמובן לכישלון. אלון מנסה למצוא דרכי מילוט נוספות.שירי ממשיכה בשלה והם נקלעים למערבולת שסוחפת את שניהם. הם מרגישים פגועים, בודדים, ובעיקר תקועים במעגל שוטה ששולט בחייהם.

​

הלופ הזה, מאפיין וממלכד הרבה מן הזוגות שחווים מצוקה בזוגיות. הם אינם רואים כיצד הפעולה האוטומטית, שהם נוקטים על מנת להרגיש בטוחים יותר, משפיעה על בני זוגם.

​

השלב הראשון בטיפול זוגי ממוקד רגש, הוא להכיר בכך שאין פה אשם או אחראי אחד/ת למילכוד. הבעיה הינה בדפוס האינטראקציה ששני בני הזוג תורמים לו.

המטרה הטיפולית אינה להצביע באצבע מאשימה כלפי האחר. עמדה זו של "כל מה שצריך זה שהאחר ישתנה ואז הכל יהיה טוב" אינה עובדת.

מה שעובד זה היכולת האישית שלכם לראות את החלק שלכם ביצירת הבעיה, להתבונן בצעדים שלכם בריקוד המשותף. לבחון מה אתם עושים שמחבל בקשר ומונע ממנו להיות כפי שהנכם רוצים שיהיה. הרבה פעמים בני זוג עיוורים להשפעה שיש להתנהגות, למחשבות ולרגשות שלהם על בני זוגם. התבוננות זו היא קריטית בשלב הראשון של הטיפול הזוגי. 

כלומר מה שעובד זה לקיחת אחריות על תרומתכם לדפוס האינטראקציה.

 

בשלב השני של הטיפול אנחנו בונים ביחד דפוס אינטראקציה באופן שבו תוכלו להביע את הרגשות הפגיעים והצרכים העמוקים שלכם כך שבן/בת הזוג שלכם יוכל להקשיב ולהיענות לכם.

עבודה זו מאפשרת יצירת מרחב בטוח ושינוי שתוצאתו היא שיפור איכות החיים האישית והזוגית.